Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Puasa memang baik untuk kesehatan, namun efek utama dari berpuasa adalah adanya bau tidak sedap yang keluar dari mulut kita. Hal ini mau tidak mau membuat kita menjadi minder atau kehilangan kepercayaan diri ketika bercakap-cakap dengan orang lain.

Sebenarnya kenapa bisa bau mulut saat berpuasa? Sebenarnya, bau mulut tersebut muncul karena ketika berpuasa aktivitas mulut dan kelenjar ludah (saliva) menurun dan saluran pencernaan kosong. Selain itu, penyebab lainnya adalah tertinggalnya sisa makanan yang pernah kita santap.

Untuk mengatasi bau mulut selama puasa, anda bisa melakukan beberapa tips berikut:

1. Hindari makanan yang berpotensi menimbulkan bau seperti bawang merah, bawang putih, petai, jengkol, durian, ikan, daging, juga berbagai produk susu.
2. Kurangi jumlah rokok yang diisap.
3. Gosok gigi setelah sahur, berbuka puasa dan mau tidur. Gosok dengan cara yang benar agar gigi dan rongga mulut bersih dan tidak tersisa makanan.
4. Untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi, gunakan benang gigi.
5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur.
6. Kurangi konsumsi minuman berkafein.
7. Bila menggunakan obat kumur, jangan berlebih karena akan menghilangkan kondisi flora normal yang dibutuhkan gigi.

Sumber: http://www.surabaya-ehealth.org/content/tips-puasa-tanpa-bau-mulut

Baca Artikel Menarik Lainnya

tips ala Azysmedia

• Download Screensaver Aquarium: Aquarium Life Screensaver
• Menyelesaikan Kubus Rubik 3x3x3 part I : Mengenali Rubik 3x3x3
• Kuku Bisa Menjadi Indikator Kesehatan
• Idul Adha Masak Sate Kambing Dong..
• Ketupat, Ikon Lebaran
• Tips Menjaga Hubungan Jarak Jauh (LDR)
• Kurangi Konsumsi Teh Saat Puasa
• Memasang Emoticons Warna Pada Update Status Facebook
• Air Dingin Setelah Olahraga Sehat?
• Kenali Penyebab 'Ngiler'
• Tips Begadang Nonton Piala Dunia 2010
• Tips Menghindari Facebook di hack
• Nasi 'yang Sehat' Juga Cegah Serangan Jantung
• Rahasia Sehat Dibalik Marah
• Kebiasaan Buruk Bisa Jadi Positif
• Membuat status Facebook Dengan Aneka Symbol atau Smiley unik
• Sinyal Cinta Wanita
• Tips Agar Tetap Terlihat Cantik Saat Bangun Tidur
• Hindari Virus Berkedok Video Seksi di Facebook
• Khasiat Buah Pepaya
• Khasiat Bawang Putih
• Tips Membuat Kulit Lebih Halus, Mulus dan Nampak Cerah dengan Buah Kiwi
• Tips Supaya Tidur Nyenyak
• Daging Olahan Picu Serangan Jantung

Bisnis Online