banner ads banner ads banner ads banner ads banner ads

Berolahraga di tempat ‘hijau’ meningkatkan kesehatan mental

Monday, May 3, 2010

Kesehatan itu mahal, jadi kita harus selalu menjaganya dengan melakukan aktivitas yang mendukung kesehatan tubuh kita. Salah satu aktivitas tersebut bisa berupa olahraga. Menurut penelitian berolahraga selama lima menit di “lahan hijau”, seperti taman dapat meningkatkan kesehatan mental kamu.

Lebih lanjut lagi seperti dilansir di BBCnews.com, terdapat bukti yang menghubungkan antara kegiatan seperti berjalan-jalan atau bersepeda di taman dengan peningkatan kesehatan secara alami.Dalam penelitian terbaru, peneliti dari Inggris menngungkap fakta dari 1.259 orang dalam sepuluh penelitian dan menemukan perkembangan mood dan kepercayaan diri yang cepat.

Dalam penelitian Environmental Science and Technology journal menyatakan bahwa efek yang terbesar ada pada para anak muda. Peneliti menganalisa berbagai aktivitas seperti jalan-jalan, berkebun, bersepeda, mancing, naik kuda, berkebun, naik speed boot di beberapa tempat seperti di taman atau di tempat alami lainnya. Dan, efek terbesar dari kegiatan tersebut terjadi antara lima menit kemudian.

Ternyata banyak manfaatnya ya jalan-jalan ditempat hijau. Kamu bisa mulai hidup sehat dengan selalu berolahraga, akan lebih baik jika kita berolahraga di tempat yang masih hijau atau asri. Selain itu, karena sudah terbukti bahwa betapa ruang hijau sangat berguna dalam kehidupan manusia, kamu bisa memulai untuk meng-hijaukan rumah kamu dengan menanam tanaman disekitar rumah.


Baca Artikel Menarik Lainnya



Bisnis Online



0 comments:

Bagaimana Pendapat Kamu?


Tulis Komentar Kamu disini dengan sopan dan bukan spam tentunya. Kamu bisa Log in ke akun kamu untuk berkomentar, atau Kamu bisa berkomentar sebagai tamu dengan mengisi Nama dan URL atau boleh juga tanpa Identitas (anonymous).

Thanks for visiting my blog :)

Baca-Baca Lagi Yuuk

Artikel Terpopuler

Random Template

Tips Facebook

Berita Sepak Bola

Download Dari Azys Media

Recent News

Tips Azys Media

  © Blogger templates Newspaper by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP